Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
|
83 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 49,39g | Eiw: 143,70g | Kohlh: 251,17g.
Frühstück: Махеевъ Джем Смородина, Славянский Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Донская Мельница Кукурузная Крупа. Mittagessen: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Капуста, Лук, ВкусВилл Фарш Куриный Премиум, Морковь. Abendessen: Махеевъ Джем Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Гречка Отварная, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Руккола, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|