Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 22,01g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 109,50g.
Frühstück: Wester Rietsuiker, Koffie met Melk, Leidingwater. Mittagessen: Rode Tafelwijn, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Geroosterd Volkoren Brood. Abendessen: Banaan, Zeeuws Meisje Margarine, AH Andijvie Fijngesneden, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Leidingwater. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dikkeikke2's Gewichtsverlauf
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