Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 79,39g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 141,69g.
Frühstück: Taksi Tropisch Fruit Geen Suiker Toegevoegd, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Mittagessen: Aldi Filet Americain, Kaas, Jumbo Goed Begin, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Coop Kipcordonbleu, Knoflookpoeder, Paprikapoeder, Kerriepoeder, Zwarte Peper, Zout, AH Uitgebakken Spekreepjes, Aviko Rösti Original. Snacks/Sonstiges: Kanzi Appels, Tompoes. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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@Kirsten's Gewichtsverlauf
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