|
1000 kalori almak gunluk zararlimidr
|
792 kcal
|
Fett: 51,27g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 37,78g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Ceviz, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Nescafe 2'Si 1 Arada. Abendessen: Çoban Salatası, Palamut Buğulama. mehr...
|
|
 Kommentare
Ben 1000 kalori alıyorum ve kilo veremiyorum bende kilo sabitlemiş oluyorum
26 Apr 23 vom Mitglied: ebrukaracan06
|
amacim vermek ama bunu baska nelerle desteklerim
26 Apr 23 vom Mitglied: biacikahve
|
1200 kalori almaya çalışıyorum ben diyet listesi paylaştım bi bakarsan aklına gelir
26 Apr 23 vom Mitglied: ebrukaracan06
|
Boy kaç, yaş, hormonal durum, fiziksel aktivite, mevcut bi hastalık var mı, hepsi etkiler, herkese uyan tek bi reçete olamaz diye düşünüyorum
26 Apr 23 vom Mitglied: ozlemaries
|
troit ilaci kullanyorum 30 yas fazla aktif degilim
26 Apr 23 vom Mitglied: biacikahve
|
Prof yeşim erbil in youtube videolarını tavsiye ederim endokrin doktoru, kilo vermeyle alakalı bir çok videosu var ve tiroid ile alakalı da, nasıl beslenmeliler vs
26 Apr 23 vom Mitglied: ozlemaries
|
26 Apr 23 vom Mitglied: biacikahve
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
biacikahve's Gewichtsverlauf
|