Afabiana's Notizen, 26 Apr 23

Завтрак на 426 ккал: боул из овсянки, перепелиных яиц и индейки. Решила приучить себя каждое утро есть овсянку, поэтому теперь экспериментирую и каждый день импровизирую на тему овсянки😁 Вчера была шоколадная овсянка 🍫 Что же будет завтра?😅

---

1512 kcal

Fett: 43,61g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 155,14g.   Frühstück: Националь Семена Кунжута, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Fine Food Перепелиное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Овсянка. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Tomatoes, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Зеленая Линия Шоколад на Меду Горький, Banana, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Abendessen: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Sonstiges: Агуша Творожок Классический, ВкусВилл Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. mehr...