Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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86 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Banane, Danone Jockey Onctueux et Doux, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe. Mittagessen: Ananas, Chaussée aux Moines Fromage, Barilla Penne Rigate Blé Complet , Delpierre Gambas, Asperge, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Abendessen: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Fraises, Malo Fromage Frais 0%, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Complet. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mel539285's Gewichtsverlauf
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