Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
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96,7 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 199,38g.
Frühstück: Honey, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt (Cup), Blueberries. Mittagessen: Newman's Own Creamy Balsamic, Cucumber (Peeled), Red Onions, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Walnuts, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Mixed Salad Greens. Abendessen: Kroger Garbanzo Beans, Newman's Own Creamy Balsamic, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Feta Cheese, America's Choice Sliced Beets (No Salt Added), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk, Hershey's Chocolate Syrup, Bananas, Turkey Hill Vanilla Bean Premium Ice Cream, Blueberries. mehr...
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4031 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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meggles42's Gewichtsverlauf
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