Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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50,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 115,19g | Kohlh: 63,80g.
Frühstück: Huevo (Entero), Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Mittagessen: Mantequilla de Maní, Cacao en Polvo, Maca, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Abendessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Maíz, Espinacas, Tomates, Zanahoria. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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