Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 159,14g | Kohlh: 59,28g.
Zweites Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Creatina, Vitargo Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Brunch: Arachidi, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. Mittagessen: Arachidi, Conad Carne di Bovino in Gelatina . Abendbrot: Arachidi, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Abendessen: Milbona Budino Proteico Cioccolato, Carrefour Salmone al Naturale. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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