|
Finally. BMI 30.0. my BMI in January 2023 was 38.7 with a weight of 134kg. As a result, in 109 days I lost 30 kg. how do you like this result?
|
864 kcal
|
Fett: 1,92g | Eiw: 10,27g | Kohlh: 195,15g.
Abendessen: Fresh Celery-Apple-Cucumber Juice, Fresh Grapefruit Juice, Fresh Apple-Orange Juice. mehr...
|
|
3895 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
26 Apr 23 vom Mitglied: animebabe92
|
i am in the US and don't understand the metric system 😉 however I understand BMI and sounds like you are doing a great job! keep the momentum going!
26 Apr 23 vom Mitglied: Bertamusprime
|
Скажите пожалуйста, а вы считаете калории? И пп ведете? Или просто интервальное без пп и подсчета? Спасибо заранее!!!
10 Aug 23 vom Mitglied: marta5258
|
Считаю калории по кухонным весам каждый день вот уже пол года почти. Ни одна крошка не пройдет в ротовую полость без взвешивания)) если открыть мой профиль через браузер на компьютере. То можно посмотреть за каждый день чем я питаюсь. Ем в основном 85-90% растительную пищу. Меньше жареного, без булок и сладостей. 50/50 свежая пища и обработанная.
10 Aug 23 vom Mitglied: dmitry_krauser
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry_krauser's Gewichtsverlauf
|