Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 163,83g | Kohlh: 223,94g.
Frühstück: Tomaten, Ei, Olivenöl, Kartoffeln. Mittagessen: Hofburger Gouda in Scheiben , Salagusto Superfood Salad Kichererbsen und Quinoa, K-Classic Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Philadelphia Balance, Goldähren Wraps. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse, Grafschafter Eiweißbrot (42g). Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Brownie. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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anil.rkc's Gewichtsverlauf
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