Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 128,68g | Kohlh: 167,95g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Integral, Danubio Cream Cheese Light, Café (Infusão), Ovo, FTW Delicious 3 Whey. Mittagessen: Linea Chocoball Protein, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Milka Milka Oreo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, FTW Delicious 3 Whey, Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana Nanica, Café (Infusão), Marilan Magic Toast Integral. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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