Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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64,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 20,73g.
Frühstück: Ovo Frito, Colageno Ineout Dermage Colágeno . Mittagessen: Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Rúcula, Couve Refogada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Matte Leão Zero. Abendessen: Qualitá Palmito Açaí , Sadia Linguiça tipo Calabresa, Itambé Requeijão Light, Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Vida Veg Leite de Coco. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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