Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
|
111,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2818 kcal
|
Fett: 122,94g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 313,39g.
Frühstück: Callebaut Белый Шоколад Velvet, Клевер Сливки 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Сливки 10%. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Ржаной Хлеб, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Окей Томаты Розовые, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Каравай Хлеб Дарницкий, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. Abendessen: Пятерочка Сахар, Клевер Сливки 35%, Пискаревский Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Gewichtsverlauf
|