Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 41,45g | Kohlh: 75,47g.
Frühstück: Susamlı Simit, Zeytin, Peynes Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta, Kepekli Ekmek, Ceviz. Mittagessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Nohutlu Pilav, Fırında Patates. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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biacikahve's Gewichtsverlauf
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