Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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75,0 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 22,94g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 238,38g.
Frühstück: Липтон Айс Ти Чай с Персиком. Mittagessen: Самокат Зефир в Шоколаде, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Капуста, Leor Морковь Пикантная, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Heinz Соус Сальса , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Abendessen: Самокат Морковь по-Корейски, Tornado Торнадо Актив. Snacks/Sonstiges: Drive Драйв Ми Ориджинал, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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