Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
|
127 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 45,74g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 250,30g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Клубника. Mittagessen: Пятерочка Сухофрукты и Орехи, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Базовый суп. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Легенда Ямала Налим Пресноводный Обжаренный в Томатном Соусе , Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сухофрукты и Орехи, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|