Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 107,70g.
Frühstück: Голден Яблоко , Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Mittagessen: Тефтели Куриные, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Китайская Капуста, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Abendessen: Творожная Запеканка Пп с Вишней , Сердце Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Китайская Капуста, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Клубника. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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