Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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86 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 141,00g.
Frühstück: Kiwi, Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio, Yoplait Skyr Nature. Mittagessen: Pomme, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Pain Complet, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Filet de Poulet. Abendessen: Fraises, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Tomates Cerises, Taureau Ailé Riz Basmati, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon, Maille Huile d'olive Vierge Extra. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mel539285's Gewichtsverlauf
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