|
Сегодня 59,7
Кто бы знал, как я рада этой цифре на весах.
В апреле прошлого года я была 69, а сегодня 59. Это просто вау
К слову, со спортом дружу я с детства, но в универе, когда мне было 21, порвала связку на правом колене, и заниматься танцами/легкой атлетикой/в тренажерном зале больше не могла
Потом операция, восстановление, боязнь, что вылетит колено. И постепенно к 24 годам с травмами и абъюзивными отношениями дошла до 69. И вот мне 25, я свободна и я 59,7
Хоть колени вылетают и сейчас(да, теперь оба), но я иду к своим любимым 52-55 кг, сушусь, питаюсь, двигаюсь
|
1252 kcal
|
Fett: 82,39g | Eiw: 69,13g | Kohlh: 67,03g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Alpro Coconut No Sugars, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Вареное Яйцо, Pwr Omega-3, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Кофе, Очищенные Семена Подсолнечника, Now Лецитин. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Pwr Omega-3, Пекинская Капуста, Now Лецитин, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). mehr...
|
|