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Günaydin :)
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1891 kcal
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Fett: 82,81g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 211,64g.
Frühstück: Yeşil Biber, Sucuk, Karışık Tahıllı Ekmek, Mis Tam Yağlı Tost Peyniri , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin. Mittagessen: Ülker Ece, Nescafe Sade, Muz. Abendessen: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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CevherAy's Gewichtsverlauf
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