Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 228,21g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Оладьи, Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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