|
بداية دايت جديد يارب اقدر اعمله صح و انزل زى ما انا عاوزه
|
69,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 34,58g | Eiw: 67,20g | Kohlh: 118,64g.
Frühstück: باتر بايتس بسكويت زبده طبيعي, ليبتون شاي اخضر ساده , مورتة مورتة الزبده البلدي, بريد واي توست اسمر. Mittagessen: حضرموت غانم ورك فرخة, رز بسمتى رز بسمتى . Abendessen: خيار خيار, اكتفيا دانون زبادي اكتيفيا. Snacks/Sonstiges: بسكوت مصر بسكوت , ترمس ترمس. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nurhanadel8nurhanadel8's Gewichtsverlauf
|