Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2023
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 138,99g.
Frühstück: Tapioca, Café com Leite e Açúcar, Água com Limão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Seara Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Salada Crua, Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vm482490's Gewichtsverlauf
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