Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture Fraises, Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Complet, Kiwi. Mittagessen: Pomme, Yoplait Skyr sur Lit de Citron, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Filet de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Cerises, Taureau Ailé Riz Basmati. Abendessen: Gerblé Génoise Chocolat Orange, Yoplait Skyr Vanille, Fraises, Pomme de Terre, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Maille Huile d'olive Vierge Extra, Delpierre Gambas, Ananas. Snacks/Sonstiges: Kinder Chocobon. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mel539285's Gewichtsverlauf
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