Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 60,92g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Mittagessen: Картофель (без Соли, Отварной), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Экомилк Сметана 30%, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Sonstiges: Буханка Профитроли с Вареной Сгущенкой, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|