Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2023
|
85,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 77,93g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: Золотой Глобус Ананас , Царицыно Колбаса, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Экомилк Сыр Творожный, Now Foods Эритритол, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Кухня на Районе Борщ с Курицей, Каждый День Сметана 15%, Чай, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Abendessen: SPAR Яблоки Гренни Смит, Бананы, Золотой Глобус Ананас . Snacks/Sonstiges: Миндаль, Царицыно Колбаса, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
3583 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|