Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
|
63,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 78,80g | Eiw: 115,21g | Kohlh: 112,65g.
Frühstück: Магнит Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Sveza Сыр Творожный, Aplab Арахисовая Паста, Овсяноблин. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макароны барилла, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шницель куриный. Abendessen: Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|