Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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774 kcal
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Fett: 21,27g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 113,76g.
Frühstück: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken, Mission Low Carb Spinach Tortilla. Mittagessen: Oatly Oat Milk Barista Edition, Post Grape-Nuts Cereal. Abendessen: Egg, Kodiak Pancakes. Snacks/Sonstiges: Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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