Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3434 kcal
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Fett: 194,45g | Eiw: 202,30g | Kohlh: 230,01g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Butter (Salted) , Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Burnbrae Farms Extra Large Eggs. Abendessen: Glazed Carrots, Potato Salad Sour Cream Feta, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Raspberries , Blackberries , M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Extra Large Peanuts . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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