Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 42,96g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 142,47g.
Frühstück: Sambal Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Saus Tomat, Tahu, Dada Ayam, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Saori Saos Tiram, Saus Tomat, Tomat Merah, Sabrina Minyak Goreng, Tahu, Telur, Sawi Hijau, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Jeruk, Alfamart Sumpia Udang. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
jalan - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kikiapr's Gewichtsverlauf
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