Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 123,23g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 251,68g.
Mittagessen: Kavrulmuş Patates, Kepekli Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Abendessen: Ülker Ece, Karnıyarık, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cagrinurlu's Gewichtsverlauf
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