Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 87,26g.
Frühstück: Lewis Bake Shop 12 Grain Bread, Jif Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Fage Greek Yogurt, Cucumber (with Peel) , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Rice with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Woodford Reserve Kentucky Straight Bourbon Whiskey, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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