Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 22,70g | Eiw: 31,27g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Banana, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Mittagessen: Doce de Leite, Queijo Fresco, Queijo Coalho, H2OH! H2O, Pão de Alho, Queijo Provolone, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Nescau, Bauducco Colomba Pascal, Seven Boys Bisnaguinha. Snacks/Sonstiges: Caqui, Jabuticaba. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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