Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2023
|
62,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2483 kcal
|
Fett: 65,03g | Eiw: 158,83g | Kohlh: 329,34g.
Frühstück: Banano, Huevo, Café, Pan Integral. Mittagessen: Manzana, Zanahoria, Brócoli, Choclo, Cuadril, Gallo Arroz Oro. Abendessen: Palta Hass, Gallo Arroz Oro, La Campagnola Atún al Natural, Zanahoria, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Peras, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Quaker Avena Instantánea, Banano, Gentech Whey Protein 7900, Manzanas. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
|