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2483 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 158,83g | Kohlh: 329,34g.
Frühstück: Banano, Huevo, Café, Pan Integral. Mittagessen: Manzana, Zanahoria, Brócoli, Choclo, Cuadril, Gallo Arroz Oro. Abendessen: Palta Hass, Gallo Arroz Oro, La Campagnola Atún al Natural, Zanahoria, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Peras, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Quaker Avena Instantánea, Banano, Gentech Whey Protein 7900, Manzanas. mehr...
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