Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 19,57g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 44,52g.
Frühstück: Fåddman Porterstek, Kaffe. Mittagessen: Lönneberga Extrarökt Skinka, Risenta Linskakor Havssalt, Arla Keso Mini Naturell . Abendessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Snacks/Sonstiges: Gouda eller Edamer Ost, Risenta Linskakor Havssalt. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Heltokej's Gewichtsverlauf
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