Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2023
|
85,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 37,91g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 127,25g.
Frühstück: Kiwi, Yoplait Skyr Nature. Mittagessen: Fraises, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Pain Complet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fleury Michon Jambon le Supérieur Label Rouge, Asperge, Melon. Abendessen: Bonne Maman Confiture Fraises, Elle & Vire Beurre Tendre Demi-Sel, Pain Complet, Yoplait Skyr sur Lit de Citron, Fraises, Leerdammer Leerdammer L’Original, Fleury Michon Jambon le Supérieur Label Rouge, Tomates Cerises, Asperge. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
|
|
3023 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mel539285's Gewichtsverlauf
|