Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 120,98g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Sayur Campuran, Telur Rebus, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). Mittagessen: Bango Kecap Manis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel. mehr...
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rgustisp's Gewichtsverlauf
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