|
У меня нет нормального фото "до", но кажется, даже так видно разницу. Что скажите? разница в 12,5 кг)
|
773 kcal
|
Fett: 49,62g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 31,19g.
Frühstück: Минтай Запечённый, Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Болгарский Перец, Сыр Камамбер, Сыр Чеддер, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Нива Хлеб Бородинский. Mittagessen: Cheese Gallery Чеддер, Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Вареное Яйцо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1 bis 20 von 21
 Kommentare
02 Mai 23 vom Mitglied: uyli@
|
uyli@, спасибо, очень приятно🤗
02 Mai 23 vom Mitglied: ☆ Яна ☆
|
Очень даже видно разницу👍🔥🔥🔥
02 Mai 23 vom Mitglied: babenko.sweta2013
|
ваааау, прекрасная девушка с огромной силой воли 🥰✨
02 Mai 23 vom Mitglied: ily.lelly
|
TaiGipsy, спасибо большое 🥰
02 Mai 23 vom Mitglied: ☆ Яна ☆
|
02 Mai 23 vom Mitglied: ☆ Яна ☆
|
ily.lelly, спасибо большое, мне очень приятно ❤🌺
02 Mai 23 vom Mitglied: ☆ Яна ☆
|
Такое ощущение что разница больше,чем 12 кг))) молодец так держать, какой рост???
02 Mai 23 vom Mitglied: natalyasimf
|
natalyasimf, спасибо большое🌺❤ рост - 160 см
02 Mai 23 vom Mitglied: ☆ Яна ☆
|
02 Mai 23 vom Mitglied: verastacenko
|
02 Mai 23 vom Mitglied: ☆ Яна ☆
|
02 Mai 23 vom Mitglied: ksuta_al✨
|
N_Ksu❤️, спасибо большое 🤗
02 Mai 23 vom Mitglied: ☆ Яна ☆
|
Еще бы ! Результат отличный
02 Mai 23 vom Mitglied: Yasya_basta
|
Yasya_basta, спасибо большое 🌺😊
02 Mai 23 vom Mitglied: ☆ Яна ☆
|
Какой классный результат! 🤩
Яна, каков ккалораж у Вас? Сколько пьёте воды? Есть ли физические нагрузки?
02 Mai 23 vom Mitglied: OlchikNaPohudenii
|
02 Mai 23 vom Mitglied: lady.ntv-77
|
OlchikNaPohudenii, 1200 ккал, но бывает часто что не добираю, так как ем много свежих овощей, а они меня хорошо насыщают)
2 литра воды в день обязательно, но бывает и больше))
И спортом я не занимаюсь, просто по возможности много гуляю))
Спасибо большое 🤗
02 Mai 23 vom Mitglied: ☆ Яна ☆
|
ХuMepa, спвсибо, очень приятно 🌺❤
02 Mai 23 vom Mitglied: ☆ Яна ☆
|
lady.ntv-77, спасибо большое!!🤗
02 Mai 23 vom Mitglied: ☆ Яна ☆
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
☆ Яна ☆'s Gewichtsverlauf
|