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Kandungan air di badan fluktuatif
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60,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 148,81g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung Dimasak, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Susu Kedelai, Dendeng Sapi, Telur Ceplok, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Klepon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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