Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 116,06g.
Frühstück: Apel, Fitlife WPRO, Alpukat. Mittagessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kobe Tepung Roti, Petai, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Beras Porang. Abendessen: Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Kismis, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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diahMUA's Gewichtsverlauf
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