Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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105,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2853 kcal
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Fett: 93,14g | Eiw: 348,72g | Kohlh: 153,04g.
Frühstück: Banane, Nudeln (Gekocht), Edeka Rinderbrust , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Rapsöl, Lidl Minutensteaks, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Ehrmann High Protein Pudding, Kartoffelpüree. mehr...
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3803 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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