|
30 дней план по шагам, 22 дня план по калориям.
Ну ёбана, что за привес ебучий. Нормально всё было и вот опять. И ничего, блин не сделаешь. Есть меньше нельзя, есть больше тоже.
На самом деле, это от большой порции еды на ужин. Надо было всё-таки на обед так наедаться. Ещё и спортом потом занималась, тоже прям тяжко на полный желудок.
Ну да ладно, с точки зрения математики и физики, я всё делаю правильно, так что не сдаёмся, едем дальше.
Вчера искала подработку, нашла одну рядом с домом, звоню по номеру мужику из контактов, всё узнаю, договариваюсь, присылаю свой id 🪪, мужик пишет «ты слишком красива для работы» и зовёт на свидание ._.
Так что работы пока нет.
|
55,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 64,86g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Омлет от Серёжи, Кофе в домашних чашках. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Милена המבורגר אנטריקוט, Нектарины, Barilla Спагетти #3, Natura Подсолнечное Масло. Abendessen: Сахар, Увелка Гречка в Пакетиках, Молком Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|