Вчера был первый день спорт зала после 2х месяцев перерыва. Силовые упали, но мышцы еще есть правда их нужно достать из под слоя жира😩 буду постепенно корректировать питание, хочу вернуть форму
|
461 kcal
|
Fett: 13,85g | Eiw: 24,37g | Kohlh: 67,47g.
Frühstück: Кировхлеб Бублик Турецкий с Кунжутом, Клубника, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Белок, Шпинат. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|