Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 28,46g | Eiw: 34,36g | Kohlh: 65,06g.
Frühstück: SanCor Queso Pategras Light, Mermelada, Tostadas de Pan Integral. Mittagessen: Manzanas, Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Ilolay Queso Port Salut Light, Tostadas de Pan Integral. mehr...
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4020 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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debbiemarkus's Gewichtsverlauf
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