Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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91,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 205,22g.
Frühstück: Erdbeeren, Chia-Samen, Alpro Not Milk 1,8%, Kölln Haferflocken. Zweites Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Meine Käserei Walnuss-Torte , Lidl Eiweißbrot. Nachmittagstee: Dolce Gusto Cappuccino. Abendessen: Nautica White Tiger Garnelen in Knoblauchöl, Netto Ajvar , Aldi Bratpaprika, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Bonne Maman Schwarzes Johannisbeer-Gelee, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bio Maiswaffeln, Grapefruit, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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