Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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780 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 110,14g.
Frühstück: Columbus Turkey Bacon. Mittagessen: Planet Oat Unsweetened Oatmilk Vanilla, Post Grape-Nuts Cereal. Abendessen: Harris Teeter Blueberries, Kodiak Pancakes. Snacks/Sonstiges: Nick's Chocolate Peanut Bar. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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