|
Начало марта /апреля/мая Март: среднемес ккал 2200 - 1кг, -1-1,5 в объемах Апрель: среднемес ккал 2065 - результат 🤥 Короче "проеё" я апрель. В мае все сделаю по красоте 👌 прям чуйка)
|
1917 kcal
|
Fett: 53,36g | Eiw: 186,65g | Kohlh: 170,29g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Волшебное Дерево Коллаген, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Сыр Плавленный, Карпатия Ветчина Куриная, Metro Chef Белок Яичный, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Отрубной. Mittagessen: Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Abendessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Ашан Шампиньоны, Кабачки, Лента Дорадо. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Воложка Нут. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лена Колес's Gewichtsverlauf
|