Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
|
79,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 100,66g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 168,09g.
Frühstück: Hanavesi, Sitruunamehu (Pullotettu), Novelle Kivennäisvesi Citronelle. Mittagessen: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Banaanijogurtti, Smoothie, Oivariini Oivariini, Paprika, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Gouda- tai Edam-juusto, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Skyr Vanilija-Suklaamuru. Abendessen: Fanta Fanta Zero, Burger King Chili Cheese Bites (6), Burger King Bacon King. Snacks/Sonstiges: Fazer Tutti Frutti Sour. mehr...
|
|
2370 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|